Allenamento

Purtroppo ancora oggi, si è vittime di informazioni parziali, distorte e condizionate da un marketing aggressivo che ha come solo obiettivo quello di svuotarvi le tasche, tale superficialità di informazioni fa passare l'errato messaggio che allenarsi in palestra con i sovraccarichi, stimolando la forza e l'ipertrofia, porti la donna ad avere un...

La nostra specie si caratterizza per pensieri estremisti, praticamente vediamo le cose o in bianco o in nero.

L'allenamento nel dimagrimento che valenza ha? Come sempre tutto dipende. Dipende da che tipo di dimagrimento dobbiamo programmare, l'ottica ed il contesto. Converrete con me che far dimagrire la signora di 60 anni, per evitarle sovraccarichi articolari, piuttosto che una progressiva rapida degenerazione delle patologie cardiovascolari/metaboliche...